Психологическая зависимость от курения.

Сегодня хочу поделиться с Вами методом «Как бросить курить». Метод я опробовал на самом себе и с уверенностью скажу: мне лично этот метод помог! Нет, я не буду выписывать направление на приём у врачам-психотерапевтам, которые «кодируют»( кстати, никогда не верил в этих «кодировщиков». По моему мнению – очередная каста шарлатанов!) Вы и сами можете попробовать эту методику. Именно – попробовать! Возможно именно этот способ поможет Вам бросить сигарету или, по крайней мере, значительно сократить количество выкуриваемых сигарет. Итак, на чём же, собственно, основан метод? На обратном отсчете. Ну, да, Вы правильно поняли: десять, девять, восемь, семь…и тд до нуля. Но только отсчет в нашем случае будет начинаться с 20! Главный фактор в избавлении от вредной привычки – только Ваше желание! Если же Вы принципиально не хотите бросать курить, то нет смысла читать эту статью далее.Но, предположим, Вы всё-таки решили бросить курить, но не знаете как добиться желаемого результата. Ну, тогда попробуйте сделать вот так: в первый день курите столько, сколько Вы курите обычно. А на следующий день делайте «минус один», то есть если Вы курите 20 сигарет в день, то каждый день уменьшайте количество сигарет на одну. На определенном этапе(как правило, это на седьмой день) Вы начнёте чувствовать нехватку никотина. И вот тут-то и наступает момент истины: сможете ли Вы удержаться или нет??? (Кстати, «никотиновая зависимость» – это чисто психологическое заболевание!) Скажу о себе: я бросал курить 27(!!!) раз! Максимум, на сколько меня хватало – 3 месяца, а потом срывался. Но вот по этой схеме просто захотелось доказать самому себе, что сила воли всё-таки есть! И доказал – не курю уже 5 лет. Эта статья – не реклама здорового образа жизни или чей-либо схемы. Жизнь у каждого своя и лезть в «чужой монастырь» со своим уставом я не собираюсь! Я просто делюсь с Вами своим достижением(а бросить курить для курильщика с многолетним стажем – это действительно достижение, если не сказать – подвиг!) и хочу вдохновить Вас. Совершите подвиг для самих себя и Ваш организм скажет Вам «СПАСИБО!!!». Верьте в себя и всё у Вас получится, друзья! Удачи Вам и будьте здоровы!