Записи с меткой ‘упражнение’

Болеем… и худеем?

После изнуряющих гриппа или простуды вы с чувством сдаете больничный в отдел кадров. Еще дома осознав: гардероб сидит так, будто покупали его на вырост. Вычисляете, сколько позволительно потратить на новые наряды. Подожди немного – закрепите успех, а потом можно и шопингом заняться. Скорее всего, в первые дни после выздоровления «пропажа» вернется. Просто потому, что вы вернулись к привычному рациону. Дома выполняли минимум упражнений: с кровати в ванную и обратно. Еще на кухню заглянуть за малиновым вареньем. Это не способствует наращиванию мышц.